1. oktoobril alustab harrastussportlaste õhtune loengusari TREENI TEADLIKULT.
Teisipäevaõhtused loengud, mis on mõeldud harrastussportlastele, juhendajatele, lastevanematele ja kõigile, kes peavad tervislikku sportimist elu osaks.
Loengud on oktoobrist novembri lõpuni teisipäeviti kl 18.00 ja kestavad 1,5h.
Need toimuvad Tallinna Ülikooli Tondi õppehoones (Tondi 55, II korrus, Tallinn).
Seekord on fookus tervisel, aga on eraldi ka suusatamise ja korvpalli loengud.
Lektoriteks on: Jaak Mae, Kristjan Port, Raul Olle, Kaarel Zilmer, Jaak Salumets, Tõnis Matsin jt.
Täpsema info koos programmiga:
1. okt Kuidas panna laps sporti nautima? Suusatamise näitel (Jaak Mae, Riho Roosipõld)
8. okt Suvistelt vastupidavusaladelt üleminek talvistele aladele (Raul Olle, Indrek Rannama)
15. okt Kas talvituv sportlane peab sööma rohkem? (Kristjan Port)
22. okt Suusamaratonid – reaalsus ja sellega toimetulek (Kaarel Zilmer)
29. okt Veel pole hilja! Harrastussuusataja ettevalmistus talvisteks (Raul Olle)
30. okt Meeldetuletus – kuidas ise määrida suuski suusahooajal? (Are Mets)
5. nov Millega peab korvpallimängija arvestama!? (Jaak Salumets)
12. nov Füsioterapeudilt harrastussportlasele: vigastuste ennetamise, kiirem taastumine ja ravi võimalus (Liivia Raudsik)
19. nov Spordimeditsiiniline tervisekontroll: tervisesportlase vereanalüüs (dr Meeli Glükmann)
26. nov Tasakaalu hoidmine töö, treeningu ja puhkuse vahel (Kristjan Port)
03. dets Millise soodumuse annavad spordisaavutusteks minu geenid? (sünnipärased eeldused spordis, geeniuuringud ja treening) (Tõnis Matsin)
Osaleda võib ühes loengus, mitmes või kogu sarjas. Ühe loengu osavõtutasu on 5 eurot. Tasumine kohapeal ja sularahas. Loengutele registreerimine e-posti teel
katrin.soidra-zujev@tlu.ee
Kliki siia!